Petits soufflés à la mandarine
Une recette de dessert simple et rapide par emma05
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
20 Grammes de beurre ramolli pour les ramequins150 Grammes de confiture de mandarine 2 Cuillères à soupe de cointreau3 Blancs d ' œufs1 Pincée de sel1 Cuillère à soupe rase de sucre en poudre
Préparation:
- Préchauffez le four à 190 ° C (TH. 6 / 7).
- Beurrez au pinceau 4 ramequins de 10 cm de diamétre.
- Dans une petite casserole, mélangez la confiture avec le cointreau, puis faites chauffer à feu doux en remuant de temps en temps.
- Pendant ce temps, fouettez les blancs d ' oeuf en neige trés ferme avec le sel, en ajoutant peu à peu le sucre quand ils commencent à raffermir.
- Versez la confiture chaude dans une autre jatte.
- Ajoutez - y un quart des blancs en neige en mélangeant vivemant.
- Incorporez la moitié du reste des blancs en soulevant la masse à la spatule, puis renouvelez cette opération avec le reste des blancs.
- Répartissez la préparation dans les ramequins.
- Enfournez pour 5 minutes, puis baissez la température du four à 180 ° C (TH. 6).
- Poursuivez la cuisson 10 minutes environ, jusqu ' à ce que les soufflés soient joliment dorés et bien gonflés.
- Servez - les aussitôt, dés la sortie du four.
Une portion (env. 50 g) :
Calories 144 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 26,2 g
Lipides 4,1 g
Publié par emma05
Votes
- dovetail a trouvé ça très bon.
- Invité a trouvé ça très bon.
- Invité a trouvé ça très bon.
- Invité a trouvé ça bon.
avocat & chocolat
Dommange qu'il n'y ai pas de photos pour illustrer cette jolie recette !