Yakitori de poulet
Servir avec du riz
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
200g d'escalopes de poulet 3CS de sauce soja 1cc de miel 2CS de graines de sésame
Préparation:
Couper les escalopes de poulet en cubes. Reservez.
Mélanger la sauce soja et le miel.
Enfiler les cubes de poulet sur des brochettes en bois.
Préchauffez le four à 170°C.
Sur une plaque de four recouverte de papier alu, disposez les brochettes. Puis à l'aide d'un pinceau badigeonner les cubes de poulet avec la sauce.
Soupoudrez avec les graines de sésame. Salez, poivrez.
Cuir au four 20 minutes.
Servir avec du riz.
Mots-clés: cuisine asiatique, cuisine japonaise, escalope de poulet, facile, japonais, poulet
Pour 100 g :
Calories 185 kcal
Protéines 20 g
Glucides 9 g
Lipides 6 g
Publié par Justine-cuisine (ephemer)
4 commentaires
nenette65
ça a l'air super simple je prends lol
Justine-cuisine (ephemer)
Oui la viande sera plus tendre!
tagada
je pense que l'on pourrai faire mariner un peu le poulet dans la sauce soja et miel!! qu"en pensez vous!
Cré@tions M@rie
Bonjour ephemer, très bon