Yakitori de poulet

Servir avec du riz

Recette de cuisine 4.20/5

4.2/5 (5 votes)

4 Commentaires

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Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

200g d'escalopes de poulet 3CS de sauce soja 1cc de miel 2CS de graines de sésame

Préparation:

Couper les escalopes de poulet en cubes. Reservez.

Mélanger la sauce soja et le miel.

Enfiler les cubes de poulet sur des brochettes en bois.

Préchauffez le four à 170°C.

Sur une plaque de four recouverte de papier alu, disposez les brochettes. Puis à l'aide d'un pinceau badigeonner les cubes de poulet avec la sauce.

Soupoudrez avec les graines de sésame. Salez, poivrez.

Cuir au four 20 minutes.

Servir avec du riz.

Mots-clés: cuisine asiatique, cuisine japonaise, escalope de poulet, facile, japonais, poulet

Pour 100 g :
Calories 185 kcal Protéines 20 g Glucides 9 g Lipides 6 g

Publié par Justine-cuisine (ephemer)

Ça a l'air bon !

4 commentaires

nenette65

ça a l'air super simple je prends lol

lundi, 14 février 2011, 11:27 # -

Justine-cuisine (ephemer)

Oui la viande sera plus tendre!

dimanche, 13 février 2011, 19:41 # -

tagada

je pense que l'on pourrai faire mariner un peu le poulet dans la sauce soja et miel!! qu"en pensez vous!

dimanche, 13 février 2011, 17:20 # -

Cré@tions M@rie

Bonjour ephemer, très bon . 5 coeurs. Merci pour ta recette à bientôt.

dimanche, 13 février 2011, 12:50 # -

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