Fondant au chocolat ultra light sans beurre
Dessert light sans complexe!
3 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Œuf100 Gr de compote de pomme ( un pot) sans sucre ajouté1 Cc de sucralose ( en grande surface)1 Sachet de sucre vanillé ou 1 cc de vanille liquide ( pas obligé)15 Gr de farine1 Pincée de sel ( optionnel)2 Cs de chocolat en poudre non sucré
Préparation:
Battre l oeuf avec le sucre.
Ajouter la compote, le chocolat en poudre, la farine, le sel, la vanille,
bien mélanger
Mettre dans des mini moules à muffins en silicone (on peut mettre un peu de papier sulfurisé pour faciliter le démoulage).
Enfourner durant 25 mm environ dans le four préchauffé à 180°.
démouler froid
bonne dégustation
Une portion (env. 90 g) :
Calories 129 kcal
Protéines 3,8 g
Glucides 20,8 g
Lipides 1,9 g
Publié par carpet57
Ça a l'air bon !
Votes
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Chaya2
Sans culpabiliser. Super !
carpet57
oui cuisine en folie c est incroyable , et on peut se dire que c est bon pour les formes!!! bisous
cuisineenfolie
Comme toi, la compote de pomme a remplacé le beurre dans de nombreuses recettes! C'est la quasi texture d'un beurre et on ne sent mele pas le goût. Hyper simple à doser c'est formidable cette astuce