Pâtes aux courgettes au Cookeo
Une recette de plat simple et rapide par Fanfan14
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
250 gr de pâtes aux épinards 200 ge d'alumettes de lardons 1 échalote2 courgettes 200 ml de coulis de tomates 180 gr de thon au naturel1 poignée d'olives noires400 ml d'eau Huile d'olive ParmesanSel poivre
Préparation:
Dans la cuve du Cookeo (dès le début du prechauffage), faites revenir l'échalote puis les allumettes de lardons.
Ajoutez les courgettes lavées, épluchées et coupées en tout petits morceaux, les pâtes, le thon émietté, le coulis de tomate, les olives noires et l'eau.
Salez et poivrez.
Remuez et laissez revenir 3 minutes puis lancez la cuisson sous pression pendant 8 minutes.
Ouvrez le Cookeo, parsemezde oarmesan et mélangez.
Une portion (env. 390 g) :
Calories 404 kcal
Protéines 19,6 g
Glucides 47,1 g
Lipides 11,8 g
Publié par Fanfan14