Chia pudding aux kakis
Une recette de dessert au lait de coco par Fanfan14
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
200 Ml de lait de coco 3 Cuillères à soupe de graines de chia1 Cuillère à café de sirop d'agave 2 Kakis bien mûrs
Préparation:
Mélanger le lait de coco, les graines de chia, le sirop d'agave.
Bien remuer, couvrir et laisser au réfrigérateur pendant une nuit.
Le lendemain, peler et écraser avec une fourchette les kakis.
Dans une verrine, verser la préparation au lait et disposer une cuillère de purée de kaki.
Se déguste en dessert ou au petit déjeuner.
Mots-clés: agave, Chia, facile, kaki, lait de coco
Une portion (env. 180 g) :
Calories 184 kcal
Protéines 1,8 g
Glucides 19,6 g
Lipides 8,9 g
Publié par Fanfan14
Ça a l'air bon !