Falafels pois chiches tomates séchées
Vous pouvez les servir avec du yaourt comme à la mode libanaise, avec une salade ou dans du pain pita, à vous de choisir
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Petite boite de pois chiches soit 265 gr égouttés 45 Gr de tomates séchées 2 Cuillères à café de cumin 2 Cuillères à café de paprika 1 Cuillère à café de coriandre 1 Cuillère à café de graines de sésame
Préparation:
Mixez les pois chiches et les tomates séchées.
Attention de ne pas trop mixer afin de laisser des morceaux.
Ajoutez les épices et mélangez.
À l'aide d'une cuillère à soupe, façonnez des boulettes et placez-les sur du papier de cuisson de façon espacé pour obtenir une cuisson uniforme.
Enfournez pendant 20 minutes à 200 degrés.
Vous pouvez les servir avec du yaourt comme à la mode libanaise, avec une salade ou dans du pain pita, à vous de choisir.
Attention de ne pas trop mixer afin de laisser des morceaux.
Ajoutez les épices et mélangez.
À l'aide d'une cuillère à soupe, façonnez des boulettes et placez-les sur du papier de cuisson de façon espacé pour obtenir une cuisson uniforme.
Enfournez pendant 20 minutes à 200 degrés.
Vous pouvez les servir avec du yaourt comme à la mode libanaise, avec une salade ou dans du pain pita, à vous de choisir.
Mots-clés: cumin, facile, Falafel, paprika, pois chiches
Une portion (env. 80 g) :
Calories 111 kcal
Protéines 5,8 g
Glucides 15,6 g
Lipides 0,8 g
Publié par Fanfan14
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