Tarte aux épinards et au thon
Une recette de tarte proposée par Fanfan14
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 pâte feuilletée 500 gr d'épinards frais4 œufs 20 cl de crème fraîche liquide 1 grosse boîte de thon1 cuillère à café de muscade Beurre Huile d'olive Sel poivre
Préparation:
Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et le beurre. Ajoutez les épinards nettoyés et coupés en morceaux en mélangeant avec une cuillère en bois. Salez, poivrez et poursuivez la cuisson 10 minutes.
Abaissez la pâte feuilletée dans un moule à tarte.
Dans un bol mélangez les oeufs et la crème.
Ajoutez le thon égoutté et émietté, le fromage râpé et la muscade.
Salez et poivrez légèrement. Versez cet appareil sur la tarte.
Ajoutez les épinards égouttés et mélangez grossièrement.
Enfournez pour 30 minutes de cuisson dans le four à 200 degrés.
Une portion (env. 330 g) :
Calories 711 kcal
Protéines 19,9 g
Glucides 33,2 g
Lipides 53,2 g
Publié par Fanfan14
