Salade tutti cuarti.
Une recette de salade simple et rapide par stéphanie charié -manfé
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 Chou vert/rouge1 Pomme/1orange50 G de gruyere rapée1Boite de thon naturelHuile VinaigreSelPoivre15 Noix
Préparation:
Nettoyer les choux bien les laver.
Peler la pomme, l'orange à vif, casser les noix.
Ciseler les choux en fine lanieres.
Couper la pomme en des et les quartiersd'orange en 2 ou 3.
Garder quelques quartiers d'orange entier pour la decoration.
Egoutter le thon decouper le en gros morceaux.
Faire une sauce vinaigrtte dans un bol.
Melanger tous ajouter le gruyere rapee en lamelles.
Verser la sauce vinaigrette. Remuer.
Dresser sur un plat. Servir tres frais.
bon appetit.
Pour 100 g :
Calories 61 kcal
Protéines 3 g
Glucides 0 g
Lipides 3 g
Publié par stéphanie charié -manfé
stéphanie charié -manfé
et en plus mes enfants aime beaucoup car ils sont pa trop legumes