Chips de courgette (régime dukan)
Chips de courgette sans friture
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
100G de courgette rapée30G de rapé bridelightSel, poivreÉpice de votre,choix ( curry,paprika,piment. . . . )
Préparation:
Raper la courgette.
Assaisonner
Mélanger avec le rapé.
Déposer de petits tas sur du papier sulfurisé, aplatissez pour donner une forme arrondie.
Enfourner pour 15 minutes à 180°C.
Retourner et cuire encore 5 minutes.
Une portion (env. 70 g) :
Calories 68 kcal
Protéines 4,6 g
Glucides 0,7 g
Lipides 3,9 g
Publié par La cuisine de Fanie
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
msradefo
Je n’ai pas encore testé mais ça ne serait tarder ????
lele85
original et appetissant
Notre am❤ur de cuisine
J'adore les recettes a base de courgette!