Pizza aux crevettes et beurre d'ail (régime dukan)
Pizza aux crevettes et sauce crèmeuse à l'ail
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 Pate à pizza2 Cuillères à café de concentré de tomate150G de crevettes décortiquées (surgelées)4 Rondelles de beurre d'ail maison15G de bridelight rapé15G de brousse allégée à 4%
Préparation:
Décongeler et égoutter les crevettes.
Une fois la pate précuite, napper de concentré.
Déposer les crevettes égouttées.
Parsemer de rapé.
Déposer la brousse et le beurre d'ail à plusieurs endroits.
Enfourner pour dix minutes à 160°c chaleur tournante puis quelques minutes en position grill.
Mots-clés: ail, brousse, carré frais, crevettes, dukan, pizza, régime dukan
Pour 100 g :
Calories 195 kcal
Protéines 12 g
Glucides 30 g
Lipides 1 g
Publié par La cuisine de Fanie