Poulet au vinaigre (compatible dukan)
Une recette de poulet facile et rapide par La cuisine de Fanie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
300G de blancs de poulet 3 Cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 Cuillère à café d'édulcorant en poudre 1 Cuillère à café de fond de veau dégraissé 1 Oignon Poivre
Préparation:
Tailler le poulet en aiguillettes.
Emincer les oignons et les faire colorer dans une poêle à feu moyen.
Retirer et réserver.
Faire colorer les morceaux de poulet.
Remettre les oignons et déglacer au vinaigre.
Ajouter l'édulcorant et laisser colorer à feu moyen.
Arroser de 20 ml d'eau.
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Une portion (env. 230 g) :
Calories 210 kcal
Protéines 38,4 g
Glucides 2,3 g
Lipides 0,0 g
Publié par La cuisine de Fanie
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