Poulet à la moutarde et aux champignons (compatible dukan)
Une recette de poulet facile et rapide par La cuisine de Fanie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
250g de blancs de poulet150 g de champignons de Paris émincés1 cuillère à soupe d'arôme maggi1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne1 cuillère à café de moutarde2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée1 échalotesel, poivre
Préparation:
Faire revenir les blancs de poulet dans une poêle anti-adhésive.
Ajouter l'échalote émincé et faire colorer.
Ajouter les champignons égouttés et laisser cuire quelques minutes.
Ajouter l'arôme maggi et les moutardes.
Cuire une dizaine de minutes.
Ajouter la crème sans chauffer.
Mots-clés: champignons, dukan, moutarde, poulet, régime dukan
Pour 100 g :
Calories 99 kcal
Protéines 14 g
Glucides 1 g
Lipides 2 g
Publié par La cuisine de Fanie