Sauce chorizo poivrons (compatible dukan)
Une recette d'accompagnement facile et rapide par La cuisine de Fanie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
200G de trio de poivrons surgelés60G de pepperoni de dinde (rayon hallal) ou chorizo de jambon st agaune1 Oignon4 Cuillères à soupe de crème allégée semi-épaisse à 4%1 Pincée de thymPoivre
Préparation:
- Faire revenir les poivrons encore surgelés dans une casserole anti-adhésive
- Emincer l'oignon et les pepperoni
- Les incorporer aux poivrons dès que ceux-ci commencent à coller
- Ajouter le thym
- Mélanger et laisser cuire à feu doux 10 minutes
- Ajouter la crème et chauffer quelques minutes
- Rectifier l'assaisonnement
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Mots-clés: allégé, dukan, sauce, sauce chorizo, sauce poisson, sauce poivrons, sauce viande blanche
Une portion (env. 110 g) :
Calories 67 kcal
Protéines 3,2 g
Glucides 3,2 g
Lipides 3,2 g
Publié par La cuisine de Fanie
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