Tartine italienne (compatible dukan)
Une recette de plat simple et rapide par La cuisine de Fanie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
2 Tranches de pain dukan 4 Tranches de jambon 2 Demi tomates séchées 1/2 Oignon 30G de rapé bridelight Origan Poivre
Préparation:
Emincer finement l'oignon.
Couper la tomate en dés.
Couper (ou non) les tranches de jambon à la forme du pain.
Déposer deux tranches de jambon par tartine.
Couvrir de tomate, oignon et rapé.
Parsemer d'origan
Passer au four à 160°c durant 10 minutes.
Pour 100 g :
Calories 159 kcal
Protéines 13 g
Glucides 11 g
Lipides 5 g
Publié par La cuisine de Fanie
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- Ma truffe 2 a trouvé ça délicieux!.
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
katcelau
je ss fan moi aussi des tartines avec une bonne salade ! bizzz kat
Ma truffe 2
je suis une grande de ses tartines pour le soir ,bizzzzzzzzzz
Notre am❤ur de cuisine
Superbe bisous