Crèmes vanille (compatible dukan)
Une recette de dessert simple et rapide par La cuisine de Fanie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Jaunes d'oeuf 1 Oeuf entier 500Ml de lait écrémé 5Ml d'édulcorant liquide 1 Gousse de vanille
Préparation:
Préparer un bain-marie et placer au four à 180°C.
Mettre le lait dans une petite casserole.
Dans un saladier mettre les jaunes et l'oeuf entier.
Gratter la gousse de vanille et mette les grains dans les jaunes et la gousse dans le lait.
Faure chauffer le lait et porter à ébullition.
Fouetter les oeufs et l'édulcorant.
Verser le lait sur le mélange oeufs/édulcorant tout en fouettant vivement.
Verser dans les ramequins et enfourner 25 minutes.
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Mots-clés: allégé, crème, dukan, jaune d'oeuf, lait écrémé, régime, vanille
Une portion (env. 160 g) :
Calories 126 kcal
Protéines 8,1 g
Glucides 4,9 g
Lipides 6,5 g
Publié par La cuisine de Fanie
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
La cuisine de Fanie
ça c'est mon dessert préféré! les crèmes! l'avantage c'est que je suis la seule fan à la maison! merci et bisous
Notre am❤ur de cuisine
Elles sont réussit tes cremes