Crevettes et cabillaud à la diable (compatible dukan)
Une recette de plat excellente par La cuisine de Fanie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
300G de crevettes 4 Pavés de cabillaud ou colin surgelé 1 Oignon 1 Gousse d'ail 1 Cuillère à café de concentré de tomate 1 Cuillère à café de moutarde 1 Cuillère à café de paprika 3 Cuillères à soupe de vin blanc (sans alcool pour moi) Sel, poivre, persil
Préparation:
Eplucher et émincer l'oignon et l'ail.
Faire revenir dans une poêle.
Ajouter les crevettes, puis les pavés de poisson.
Cuire quelques minutes puis ajouter le vin blanc.
Mélanger le concentré, la moutarde et le paprika.
Ajouter le au poisson.
Assaisonner et laisser mijoter 10 minutes.
Réctifier l'assaisonnement et parsemer de persil.
http://lacuisinedefanie.over-blog.com/
Une portion (env. 230 g) :
Calories 186 kcal
Protéines 32,2 g
Glucides 4,6 g
Lipides 0,0 g
Publié par La cuisine de Fanie
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
- Kakoline a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
4 commentaires
Kakoline
Absolument divin
Marie-Claire
J'ai fait cette recette en ajoutant qq olives noires, capres et un peu de crème fraiche. Vraiment excellent
Kilomètre-0
très belle recette
Notre am❤ur de cuisine
Superbe biz