Filets de sabre au pesto rosso

Une recette de plat simple et rapide par La cuisine de Fanie

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4/5 Filets de sabre100G de pesto rosso maison2 Cuillères à soupe de crème épaisse à 4%Sel, poivre

Préparation:


  • Préchauffer le four à 180°C chaleur tournante

  • Assaisonner les filets de sabre et recouvrir un côté de pesto

  • Rouler sur lui-même en commençant par la partie la plus fine

  • Maintenir fermé avec un pique ou cure-dent

  • Déposer dans un plat allant au four et enfourner 20 minutes

  • Verser le jus de cuisson dans l'évier et mettre la crème épaisse

  • Servir


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recette Filets de sabre au pesto rosso


Mots-clés: allégé, dukan, filet de sabre, filet de sabre au pesto, light, minceur, pesto rosso, pesto rouge, poisson au four, poisson rapide, régime

Une portion (env. 30 g) :
Calories 144 kcal   Protéines 1,6 g   Glucides 1,6 g   Lipides 14,1 g  

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