Gateau crêpe à la rhubarbe dukan
Une recette de gateau facile et rapide par La cuisine de Fanie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
100G de rhubarbe1 Oeuf50Ml de lait écrémé1/2 Sachet de levure15 Gluten de blé10G de milical10 Maizena1 Cuillère à café de vanille liquide2 Cuillères à soupe d' édulcorant ( à ajuster selon vos gouts)
Préparation:
1 Poèle +couvercle.
Couper la rhubarbe en dés et faire revenir à la poèle.
Quand elle est presque cuite, saupoudrer d'édulcorant (1 cuillère à soupe).
Eteindre et réserver.
Dans un saladier, mélanger les poudres.
Ajouter les oeufs et fouetter en versant le lait petit à petit.
Remettre la rhubarbe à chauffer et verser la pate.
Couvrir et cuire à feu doux 10 min.
Retourner à l'aide d'une assiette puis cuire l'autre coté 5 min.
Meilleure tiède !!!!!
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Mots-clés: crepe, dukan, maizena, milical, protifar, régime dukan, rhubarbe, sans sucres
Pour 100 g :
Calories 110 kcal
Protéines 5 g
Glucides 13 g
Lipides 2 g
Publié par La cuisine de Fanie
