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Pizza aux crevettes et beurre d'ail (régime dukan)

Pizza aux crevettes et sauce crèmeuse à l'ail

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recette Pizza aux crevettes et beurre d'ail (régime dukan)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 Pate à pizza2 Cuillères à café de concentré de tomate150G de crevettes décortiquées (surgelées)4 Rondelles de beurre d'ail maison15G de bridelight rapé15G de brousse allégée à 4%

Préparation:

pate a pizza


beurre d'ail dukan



Décongeler et égoutter les crevettes.
Une fois la pate précuite, napper de concentré.
Déposer les crevettes égouttées.
Parsemer de rapé.
Déposer la brousse et le beurre d'ail à plusieurs endroits.
Enfourner pour dix minutes à 160°c chaleur tournante puis quelques minutes en position grill.




http://lacuisinedefanie.over-blog.com/


Mots-clés: ail, brousse, carré frais, crevettes, dukan, pizza, régime dukan

Pour 100 g :
 Calories 195 kcal   Protéines 12 g   Glucides 30 g   Lipides 1 g  

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 45Invité, félicia et 43 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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