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Poêlée de crevettes à la chicorée (compatible dukan)

Une recette de plat originale par La cuisine de Fanie

  • Recette de cuisine 5.00/5
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1 Commentaires
120
recette Poêlée de crevettes à la chicorée (compatible dukan)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

24 Crevettes 1 Échalote 1 Cuillère à soupe de chicorée liquide 1 Cuillère à soupe de persil haché 1 Yaourt nature 0% Sel, poivre

Préparation:


Peler et émincer l'échalote.
Décortiquer les crevettes.
Faire revenir l'échalote quelques minutes.
Ajouter les crevettes et déglacer avec la chicorée.
Hors du feu, ajouter le yaourt.
Remettre les crevettes et le persil.
Poivrer et servir aussitôt.


http://lacuisinedefanie.over-blog.com/


recette Poêlée de crevettes à la chicorée (compatible dukan)



Mots-clés: allégé, chicorée, crevettes, dukan, rapide, régime, yaourt

Une portion (env. 70 g) :
 Calories 38 kcal   Protéines 2,2 g   Glucides 3,7 g   Lipides 0,0 g  

Publié par

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Kilomètre-0

Très original
A tenter

vendredi, 26 février 2016, 22:36 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 120Invité, Invité et 118 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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