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Sauce chorizo poivrons (compatible dukan)

Une recette d'accompagnement facile et rapide par La cuisine de Fanie

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recette Sauce chorizo poivrons (compatible dukan)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

200G de trio de poivrons surgelés60G de pepperoni de dinde (rayon hallal) ou chorizo de jambon st agaune1 Oignon4 Cuillères à soupe de crème allégée semi-épaisse à 4%1 Pincée de thymPoivre

Préparation:


  • Faire revenir les poivrons encore surgelés dans une casserole anti-adhésive

  • Emincer l'oignon et les pepperoni

  • Les incorporer aux poivrons dès que ceux-ci commencent à coller

  • Ajouter le thym

  • Mélanger et laisser cuire à feu doux 10 minutes

  • Ajouter la crème et chauffer quelques minutes

  • Rectifier l'assaisonnement


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recette Sauce chorizo poivrons (compatible dukan)


Mots-clés: allégé, dukan, sauce, sauce chorizo, sauce poisson, sauce poivrons, sauce viande blanche

Une portion (env. 110 g) :
 Calories 67 kcal   Protéines 3,2 g   Glucides 3,2 g   Lipides 3,2 g  

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