Tielles sétoises (version normale et dukan)
Une recette d'entrée maison par La cuisine de Fanie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
Farce:
400G de lamelles d'encornet
1 Gros oignon
3 Gousses d'ail
1 Cuillère à café de thym
250Ml de coulis de tomates
2 Cuillères à soupe de concentré de tomate
12 Tomates cerises
1 Pointe de Couteau de piment d'espelette
Sel, poivre
Pate dukan:
60G de maizena
45G de lait en poudre
1 Oeuf + 1 jaune
1 Cuillère à soupe de gluten de blé ( si c'est trop liquide)
+ 1 Pour étaler
Sel
Pate brisée pour les autres
Préparation:
Réaliser la pate :
Séparer le blanc du jaune d’oeuf.
Mixer le lait en poudre avec la maïzena, une bonne pincée de sel et les jaunes d’oeuf, jusqu'à l'obtention d'une texture sableuse fine de couleur jaune.
Verser la poudre dans un saladier, et y incorporer petit à petit du blanc d’oeuf.
Se servir du gluten si besoin, et voila !
garniture :
Emincer finement les lamelles d'encornets.
Faire revenir l'ail et l'oignon émincés très finement puis ajouter les encornets.
Laissez cuire 1 minute et déglacer avec 2 càs de vin blanc.
Ajouter le coulis, le concentré, le thym et le piment.
Assaisonner à votre convenances.
Laisser cuire à feu doux en mélangeant régulièrement 40-45 min environ.
Laisser refroidir complétement la préparation avant de procéder à la suite et retirer l'excédent d'eau.
Former deux cercles par moules à tarte.
Tapisser le fond du moule avec l'un des deux cercles, garnir de farce et refermer avec un autre cercle.
Cuire au four 25 minutes à 180° c.
Quelques minutes avant la fin de la cuisson, badigeonner avec un jaune d'oeuf délayé avec une cuillère à soupe de lait pour colorer.
J'ai pu réaliser deux tielles pour moi et 5 autres avec pate brisée (je cuisine la meme chose pour tout le monde, en deux versions).
Une portion (env. 130 g) :
Calories 123 kcal
Protéines 10,8 g
Glucides 10,8 g
Lipides 2,7 g
Publié par La cuisine de Fanie
Votes
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
Super recette, biz
katcelau
les tielles de SÈTE j adore !!les normales pour moi !! bizzz kat