1. Recettes
  2. Dukan

Truites tomate/origan en papillote (compatible dukan)

Une recette de plat facile et rapide par La cuisine de Fanie

  • Recette de cuisine 0/5
0/5 (0 votes)
1 Commentaires
151
recette Truites tomate/origan en papillote (compatible dukan)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 truites8 demi tomates séchées4 cuillères à soupe de pesto rouge maison ou en bocalOrigansel, poivre

Préparation:

recette pesto rosso light


Préparer le pesto.


Préchauffer le four à 180°c chaleur tournante.


Déposer chaque truite sur une feuille d'aluminium.


Assaisonner l'intérieur des truites et étaler 1 cuillère à soupe de pesto dans chaque.


Déposer 2 demi-tomates séchées dans chaque.


Parsemer d'origan et fermer la papillote.


Enfourner 15 à 20 minutes.


http://lacuisinedefanie.over-blog.com/


Mots-clés: allégé, dukan, régime, truite au barbecue, truite au pesto, truite en papillote

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.

Commenter

 

LynnieS

J'ai justement au congélo des truites pêchées par un ami, voilà une bonne recette pour les servir, merci !

dimanche, 09 janvier 2022, 22:35 # -

Ils ont envie d'essayer

 151Invité, Invité et 149 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

Recettes similaires

Mots-clés