Petites crèmes bananes-chocolat au tofu soyeux
Une recette de dessert simple et rapide par félicia
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Belles bananes très mûres Coupées en tronçons 1 Barquette d'environ 12 oz (400 g) de tofu soyeux 1/4 De tasse (50g) de sucre glace 5 C. À soupe de cacao en poudre non sucré 3 C. À soupe de lait de soja ou autre 1 Bonne pincée de cannelle en poudre
Préparation:
Mettre dans la cuve du miser tous les ingrédients et actionner jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Verser dans des ramequins individuels et mettre au réfrigérateur au moins une heure avant de servir.
Délicieux, léger et bien nourrissant.
Mots-clés: bananes, cacao non sucré, crème dessert, tofu soyeux
Une portion (env. 90 g) :
Calories 231 kcal
Protéines 2,6 g
Glucides 44,4 g
Lipides 1,7 g
Publié par félicia