Poulet au miel
Servir avec du riz
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
250 G de viande poulet (blanc ou cuisse) 1 C. À soupe de miel 1 C. À soupe de sauce de soja 1 Bon cm de racine de gingembre fraîche Pelée et râpée 1 Ou 2 gousses d'ail écrasées 1/2 C. À soupe de graines de sésame
Préparation:
Mélanger le miel, la sauce de soja, l'ail et le gingembre.
Couper le poulet en morceaux de la taille d'une bouchée et bien les enrober de ce mélange.
Saupoudrer avec les graines de sésame.
Cuire 10 à 15 minutes au four à 175°C jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et "collant".
Servir avec du riz.
Mots-clés: ail, gingembre, graines de sésame, miel, poulet, sauce de soja
Une portion (env. 100 g) :
Calories 199 kcal
Protéines 30,5 g
Glucides 7,1 g
Lipides 4,1 g
Publié par félicia
Votes
- ROSELINE 26 a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Piment Baguettes
Sauce de soja, miel, gingembre, ail & graines de sésame, une équipe gagnante ! Merci pour cette belle recette.
italmo
ENCORE UNE AUTRE BELLE RECETTE DE POULET
ROSELINE 26
T bien Féllicia, Bisous