Salade de courgettes au yaourt et aux noix
Une recette de salade originale par félicia
2 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 C. À soupe d'huile d'olive 2 Courgettes râpées (avec la peau) 1/2 Litre de yaourt ordinaire 2 C. À soupe de noix grossièrement hachées Sel et poivre au goût
Préparation:
Faire chauffer l'huile sur feu vif. Y faire revenir les courgettes râpées en remuant sans arrêt, environ 3 minutes. Enlever du feu et laisser refroidir.
Mélanger les courgettes avec le yaourt et les noix, assaisonner de sel et poivre au goût.
Mots-clés: courgette, courgettes, noix, salade, yaourt
Une portion (env. 140 g) :
Calories 133 kcal
Protéines 1,4 g
Glucides 2,8 g
Lipides 11,1 g
Publié par félicia
Ça a l'air bon !
2 commentaires
samoucha
Trés originale ta salade félicia,j'aime beaucoup !
mijane
exellent 5/5 bizzzzzz