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Bechamel ducan

Une recette d'accompagnement facile et rapide par fistouille

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (1 vote)
1 Commentaires
101

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

40G de maizena50Cl de lait ecremé1 Pincée de noix de muscade sel poivre

Préparation:

Delayer avec un fouet la maizena dans le lait froid.


Chauffer a feu doux et faire epaissir tout en remuant assaisonner.


Voila une super bechamel qui ne fait pas grossir et vite preparer.


Mots-clés: bechamel, ducan

Pour 100 g :
 Calories 55 kcal   Protéines 3 g   Glucides 9 g   Lipides 0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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katcelau

tres bien pour le regime avant les fetes !!!!!merci fistouille   bissssssssss kat

lundi, 06 décembre 2010, 20:48 # -

Ils ont envie d'essayer

 101Invité, Invité et 99 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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