ROUELLE DE PORC AU FOUR
Très bon avec un gratin de pomme de terre.
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Une rouelle3 branches de thym5 branche de persil2 gousses d'ail6 c à s d'huile1/2 citronun oignonselpoivregirofle
Préparation:
Pour l'assaisonnement :
- Mixer tous les ingrédients ensemble. Vous devez obtenir une sorte de sauce onctueuse. Salez et poivrez à votre gout.
- Prenez un plat avec couvercle qui va au four et y mettre une partie de la sauce.
- Posez la rouelle dans le plat sur cette sauce.
- Piquez la rouelle à l'aide d'un couteau et badigeonnez la partie supérieur avec le reste de cette sauce.
- Couvrez la plat ermétiquement à l'aide de film étirable et laisser reposer au frigo durant 4 heures. (Préparer la veille c'est encore meilleure.).
- Sortez le plat du frigo 30 mn avant la cuisson.
- Entre temps, préchauffez votre four à 210°.
- Enlevez le film étirable, mettez le couvercle et posez le plat dans le four.
- Faire cuir durant 30 mn.
- Découvrez le plat et remettre encore 25 mn au four (sans le couvercle).
- Au bout des 30 mn retourner la rouelle et remettre encore 30 mn.
- Si ce n'est pas assez doré, mettre encore quelques minutes au four.
- C'est prêt.
BON APPETIT.
Une portion (env. 70 g) :
Calories 205 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 2,6 g
Lipides 19,7 g
Publié par Flex
Votes
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
rosinette
Une bonne rouelle trop bon