Saumon à l'unilatérale, noisettes grillées et vinaigre balsamique
Une recette de plat simple et rapide par Florianep23
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
100 G de noisettes décortiquées6 C à s d'huile de noisette (de bonne qualité)4 Beaux pavés de saumon frais (d'environ 180 g chacun))2 C à s d'huile d'olive1 C à s de vinaigre balsamiqueSel et poivre
Préparation:
. Préchauffez le four à 200°. Sulfurisez une plaque de four, posez-y les noisettes bien à plat et passez-les au four une quinzaine de minutes, le temps de les griller, sans trop les dorer. Sortez-les du four et frottez-les entre vos mains pour retirer la peau ; cette étape est un peu délicate mais indispensable. Concassez-les grossièrement au mixeur, rapidement pour ne pas en faire de la poudre ou enfermez-les dans un sac plastique ; tapez dessus avec un rouleau à pâtisserie. Placez-les dans une petite casserole avec l'huile de noisette. Réservez. Cette étape peut se préparer au moins 2 h avant le service.
. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive. Lorsque l'huile est bien chaude, disposez les pavés de saumon, côté peau, laissez cuire 8 à 9 minutes, pas plus, avec un couvercle, sans les retourner. La chaleur monte progressivement dans la chair du saumon et la peau devient croustillante ; il est important de démarrer à feu vif, puis de baisser un peu. Salez et poivrez légèrement.
. Pendant la cuisson du saumon, faites chauffer sur feu moyen les mélange noisettes concassées et l'huile et réchauffez la garniture que vous avez choisi. Disposez vos assiettes de service l'une à côté de l'autre.
. Disposez un pavé cuit par assiette, puis dressez votre garniture joliment. Nappez le poisson d'un trait de vinaigre balsamique et servez immédiatement, sans attendre...
Une portion (env. 210 g) :
Calories 669 kcal
Protéines 35,0 g
Glucides 0,0 g
Lipides 55,6 g
Publié par Florianep23
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2 commentaires
WonderAlice
alors ca c'est une assiette pour moi !
catounette
Une belle assiette,merci