Petits gâteaux extra de poisson au curry
Servez chaud
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
Pour environ 15 gâteaux (2 par pers, donc pour 6-7) dans moules à briochettes
- 800 g de poisson blanc (dos de cabillaud, merlu, limande…)
- 4 gros œufs
- 80 g de tomates séchées
- 20 cL de crème liquide
- 1 gros oignon
- 2 échalotes
- 2 c à c rases de curry moulu
- 3 c à s d’huile d’olive
- sel et poivre
Sauce :
- 2 yaourts type Velouté
- un peu de paprika moulu ou de piment doux
- 1 bouquet de ciboulette fraîche ciselée
- sel et poivre
Préparation:
. Sauce : mélangez ensemble les yaourts, la ciboulette, du paprika ou du piment doux dans un bol. Salez, poivrez, réservez et frigo.
. Pelez et hachez finement l’oignon et l’échalote. Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole, faites fondre à feu doux environ 15 minutes. Pendant ce temps, faites des ronds dans du papier cuisson (ils serviront à poser sur les gâteaux pour éviter qu’ils ne dorent trop), de la taille de vos moules.
. Débarrassez le hachis cuit sur une assiette et réservez. Taillez les tomates séchées en petits morceaux. Retirez les arêtes du poisson (selon le morceau choisi il y en a ou non), coupez en petits morceaux.
. Préchauffez le four à 200°.
. Dans un saladier, battez les œufs, la crème liquide et le curry. Incorporez ensuite les morceaux de poisson, puis les tomates séchées. Salez et poivrez et mélangez afin que les éléments soient enrobés de l’appareil. Répartissez dans des moules à briochettes en silicone (ou des ramequins huilés), placez sur chaque gâteau un rond de papier cuisson et enfournez pour 30 à 40 minutes, selon la taille : les petits gâteaux doivent être pris et une lame plantée au cœur de l’un d’eux ressort humide mais sans trace.
. Servez chaud (2 gâteaux par personne dans moules briochette) avec la sauce et une salade verte pour accompagner ou du riz blanc.
Une portion (env. 290 g) :
Calories 302 kcal
Protéines 25,7 g
Glucides 2,9 g
Lipides 14,3 g
Publié par Florianep23
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4 commentaires
anick
superbe !
mariefrance12
super sans farine je vais essayer de suite bisous bisous
angelo
hum,ça donne envie
carvalho maria
très bon votre petits gateau bonne journée