Clafoutis courgettes-thon
Une recette de clafoutis très facile par floriane6156
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
600G de courgettes3 Oeufs100G de gruyère râpé15Cl de lait15Cl de crème300G de thon nature
Préparation:
- Préchauffer le four th. 6-7.
- Huilez un plat à gratin.
- Couper les courgettes en petit morçeaux et les faire revenir 15 minutes à la poêle. Les étaler dans un plat à gratin.
- Égoutter le thon, émietter le sur les courgettes.
- Dans un bol, casser les oeufs, mélanger avec 2 c. À. S. De farine, la crême et le lait.
- Répartisser la préparation sur le gratin et étaler le gruyère.
- Cuire 40 minutes au four.
Y'a plus qu'à déguster !!
Une portion (env. 220 g) :
Calories 204 kcal
Protéines 19,6 g
Glucides 2,2 g
Lipides 8,7 g
Publié par floriane6156
6 commentaires
Invité
ca à l'air très bon ! Mais où est l'assaisonnement Sel poivre ou autres.....
!!!!
pitsoune
Je l'ai faites reste plus qu'a gouter maintenant
capucine1
ça doit être délicieux et j'adore les courgettes.Merci
coq
a l'air très bon
floriane6156
ca change d'un simple gratin !
collcha
J'adore les courgettes alors pourquoi pas en clafoutis!!
merci chantal