Poulet Rôti Citronné aux épicés & Riz basmati
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
4 morceaux de poulet 1 cuillère à café de curry1 cuillère à café de paprika1 cuillère à café de cumin1 cuillère à café coriandre1/2 cuillère à café de poivreSel1 jus de citron1 cuillère à soupe de moutarde1 cuillère à soupe d’huile de tournesol140gr. De riz basmati (il faut prévoir 50/70gr. Par personnes)20cl. d’eau (ce qui équivaut 2 fois le même verre de riz plus ou moins)
Préparation:
· Mélanger tous les ingrédients pour en faire une marinade, et verser dans un plat pouvant aller au four les morceaux de poulet et ajouter la marinade.
· Ne pas hésiter bien mélanger le poulet avec la marinade pour bien imprégner le poulet.
· Filmer le plat et réserver le au frigidaire pour un minimum de 30 minutes pouvant aller jusqu’au lendemain (12 heure ou 24 heures cela permet à la viande de s’attendrir).
· Sortir le plat du frigidaire après avoir mariné, mélanger le poulet de nouveau et enfourné à 180° pour 40 minutes (retourner le poulet au moins 2 fois pendant la cuisson).
· Une fois au four, mettre 1 cuillère à soupe d’huile dans une casserole et y mettre le riz pour le saisir (les grains doivent blanchir cela permet au riz de ne pas s’ouvrir pour avoir un riz ferme) salé, poivré.
· Verser petit à petit l’eau toujours à feu vif.
· A l’ébullition couvrir la casserole et mettre à feu très doux et compter 12 minutes de cuisson.
· Eteindre le feu et laisser la casserole sur le coin du fourneau (compter le même temps de repos que de cuisson avant de déguster le riz).
· Servir avec un riz basmati.
Retrouver la recette étape par étape et en images :FoodAttitude
Mots-clés: basmati, poulet, poulet rôti, riz, rôti
Une portion (env. 20 g) :
Calories 66 kcal
Protéines 2,3 g
Glucides 0,5 g
Lipides 5,8 g
Publié par foodattitude
14 commentaires
foodattitude
merci à toi c'est gentil polipo
polipo
MERCi pour la recette
J’ai laissé mariner 24h ! Recette simple et délicieuse
Anne
J ADORE !!
foodattitude
c'est gentil, merci.
ilham
Je vous remercie beaucoup pour cette recette je vais la préparer pour ma petite famille.
italmo
TRES TRES BELLE RECETTE DE POULET
foodattitude
merci, c'est gentille, moi aussi je la refait souvent
fadjila
c'et une recette que j'ai fait vraiment appétissant
kitkat
voilà une recette qui donne du pep's à un simple poulet
vraiment appétissant
rosinette
ç'est vraiment appétisant