Aubergines & p. de terre Farcies

Une recette de plat proposée par foodattitude

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (3 personnes):

250gr. De viandes hachées.1 Petite aubergine (pour moi ce sera la moitié d’une grande) rien ne vous empêche de prendre n’importe quel légumes.2 ou 3 pomme de terre (selon ce qui vous reste de farce).1 oignon moyen.1/4 de gousse de persil plat (ou 1 cuillère à soupe de persil en bocaux).1 cuillère à soupe de chapelure.4 cuillères à soupe d’huile d’olive.1 cuillère à café de Sel 1/2 cuillère à café de poivre.1 cuillère à café de concentré de tomate facultatif.4 ou 5 cuillères d’eau.

Préparation:

· Couper les pommes de terre en 2 et vider l’intérieur à l’aide d’une cuillère et les réserver dans de l’eau froid (sa évitera qu’elles noircissent).


· Couper en tout petit les morceaux de l’intérieur des pommes de terre.


· Faire ramollir (suer) l’oignon dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.


· Mélanger dans un grand récipient la viande hachée avec le sel, poivre et persil.


· Couper en 2 l’aubergine (pour moi) et la vider en faisant bien attention de ne pas atteindre la peau.


· Couper finement ou passer au hachoir la chaire de l’aubergine.


· Ajouter l’oignon qui a blanchi, la chaire de l’aubergine et l’œuf, bien mélanger le tout.


· Déposer les fonds de pommes de terre et d’aubergine dans des plats pouvant aller au four.


· Préchauffer le four à 200°.


· Mettre la farce dans les fonds de légumes en faisant un petit dôme.


· Mélanger le concentré de tomate avec l’eau pour la diluer.


· Ajouter la chapelure par-dessus la farce (sur les pommes de terre pour moi) et la sauce tomate sur les aubergines.


· Enfourner pour environ 30 minutes.


Servir quand c’est bien chaud.


Bon appétit.


Retrouvez la recette en images étape par étape : FoodAttitude

Une portion (env. 240 g) :
Calories 299 kcal   Protéines 2,4 g   Glucides 23,6 g   Lipides 16,5 g  

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    vece helena a trouvé ça délicieux!.
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