CRUNCHY GRANOLA
Une Recette Healthy, saine et qui donne envie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
INGRÉDIENTS:2 personnes
12 noisettes/12 amandes mondées/3 c à c de graines de courge FARIN’UP/2 c à s de flocon complet d'avoine/3 c à c de sirop d'Agave
Préparation:
PRÉPARATION :
Mettez tous les ingrédients dans une casserole.
Chauffez sur feu très doux.
Mélangez pendant 2 min avec une cuillère en bois.
Un léger caramel doit se former.
Versez 2 tas sur sur une plaque recouverte de papier cuisson (selon la taille que vous désirez 2 gros ou 4 petits) Formez un cookies avec le dos d'une c à s (attention sa brûle).
Laissez refroidir et dégustez.
Une portion (env. 20 g) :
Calories 52 kcal
Protéines 1,8 g
Glucides 3,1 g
Lipides 3,1 g
Publié par la cuisine gourmande de deldel
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Cuisineplaisir
Chouette petite préparation