BROCHETTE DE LOTTE
Une recette de plat au lait de coco par gourmande83
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Lotte (120g par personne)Poireaux (1)EchalotteLait de coco (100ml)CurrySel et poivreCitron (1)Riz basmati (100g par personne)
Préparation:
1 Heure avant, mettre à mariner le poisson dans le jus de citron et le curry.
Faire fondre le poireaux avec l'échalotte.
Cuire le riz dans le cuiseur a riz Tupperware.
Faire cuire les brochettes et en fin de cuisson, ajouter le lait de coco mélangé au reste de la marinade.
Dresser l'assiette.
Mots-clés: lotte, tupperware
Publié par gourmande83
Votes
- choupette two a trouvé ça délicieux!.
- félicia a trouvé ça délicieux!.
- soizic45 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
gourmande83
Merci!, en plus c'est une recette tres pauvre en calories!Idéale pour un régime!
choupette two
très gourmand, gourmande
merci du partage bisette