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Croquette de poissons

Une recette de poisson proposée par gourmande83

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recette croquette de poissons

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

200 G de pomme de terre cuites a l'eau et écrasée200 G de poissons blancs(cabillaud,lotte,etc. . . ) Mixé fin1 OeufsSel et poivrePersil1 Demi échalottePanure + 1 oeuf

Préparation:

Mélanger tous les ingredients, les mouler en boules.


Passez ces boules dans l'oeuf et la panure.


Disposez sur un plat allant au four légèrement huilé, écrasez un peu les boules.


Enfourner 35 minutes à 200 degrés.


Une portion (env. 250 g) :
 Calories 240 kcal   Protéines 27,5 g   Glucides 15,0 g   Lipides 5,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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utopia

merci pour cette recette. Amitiés

vendredi, 24 février 2012, 18:47 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Invité a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuicui a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    khadyja a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    soizic45 a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 122Invité, Invité et 120 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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