Nuggets
Une recette d'apéritif proposée par Réglisse72
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
3 belles escalopes de poulet60g de farine1 oeufCorn-flakes
Préparation:
* Découpez les escalopes en morceaux moyens.
* Roulez les morceaux d'escalope dans la farine.
* Trempez les dans l'oeuf battu.
* Les rouler dans les corn-flakes écrasées.
* Enfin, faites cuire au four 35 minutes à 220°C.
Mots-clés: Nuggets
Une portion (env. 140 g) :
Calories 284 kcal
Protéines 32,2 g
Glucides 9,8 g
Lipides 11,2 g
Publié par Réglisse72
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