FARCUN D'EPINARDS
Une recette de plat facile et rapide par PAN HUNG KUET
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (10 personnes):
1KG de chair à saucisses et 8 pains de lait 2 verres à moutarde de crème liquide 3 dents d'ail râpée 6 oeufs 1kg d'épinard surgeler (mais décongeler) et 300g de farines. huile d'olive pour frire pas beaucoup dans la poêle.
Préparation:
Mélanger tout les ingrédients dans un saladier et faire frire dans une poêle avec un peu d'huile d'olives les retourner chaque côtés 3 minutes. Faut sa soit dorer (. Peut se faire au four dans un plat à gratin en rajouter un peu d'huile parsemer de lardons.
30 Minutes. À 180 °c.).
Pour 100 g :
Calories 499 kcal
Protéines 7 g
Glucides 1 g
Lipides 50 g
Publié par PAN HUNG KUET
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
italmo
J'AIME BEAUCOUP MERCI DU PARTAGE
BISES
PAN HUNG KUET
rajouter du sel sur la chair à saucisse seulment si le boucher n'a pas saler.