Crêpes mille trous à la farine complète ou Baghrir ultra-light
Une recette de dessert maison par Habiba
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
2 Œufs ½ Sachet de levure chimique 1 Càs de farine complète 1 Pincée de piment d’espelette 1 Petit gervais 0%
Préparation:
Battez tous les ingrédients au fouet et laissez reposer 10 min.
Faites chauffer une poêle anti-adhésive légèrement graissée avec un peu d’huile.
Versez une louche et observez les trous se former et laissez dorer. Attention la cuisson est très rapide et ne retournez surtout pas la crêpe.
Dégustez en version édulcorée ou salée.
Une vraie surprise, j’étais partie sur des blinis et quand j’ai vu ces trous se former j’ai cru rêver aux crêpes à la semoule de mon enfance. A refaire certainement….
Mots-clés: crepe, crêpes, Dukan, light, ultra-light
Pour 100 g :
Calories 167 kcal
Protéines 13 g
Glucides 5 g
Lipides 9 g
Publié par Habiba
Votes
- denis a trouvé ça délicieux!.
- Jamonac a trouvé ça très bon.
- Invité a trouvé ça assez bon.
- Invité a trouvé ça assez bon.
4 commentaires
denis
j'ai testé
bien et très bon
j'ai même testé en tournant la crèpe
c'est aussi très bon
mimi
elle est bonnnnnn
mimi
elle est bonnnnnn
bsx
MIAMMMM..............