Recette de sardines aux épices de jesscuisto
Une recette de plat maison par hanor
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
4 Sardines1 Citron Une tomateUn peu d ailCoriande en grains je n avais pas de fraicheEauSel poivre, Cumin; piment gingembreHuile d olive
Préparation:
Préchauffer le four a 200 degrés.
Prendre un plat allant au four ; mettre huile et eau.
Ds un plat mettre ail, coriande, les épices, sel poivre, bien mélanger.
Préparer les sardines les passer ds le mélange.
Mon plat étant petit j ai mis les sardines et alterner citrons et tomates dessus.
Enfourner pour 45 mn vu la quantité.
J ai préféré manger froid servi avec hatricots sauce citron.
Mots-clés: citron, sardines au four, tomate; épices
Publié par hanor
4 commentaires
hanor
coucou kat
les haricots pour toi, les sardines pour ton mari,,bises
katcelau
je mange les haricots je te laisse les sardines!!! hihihi bizzz kat
hanor
merci monique le temps de cuisson un peu trop pour moi; un peu oublié:::bizz
italmo
UNE BELLE ASSIETTE DE SARDINES