Saumon en papillote sauce yaourt
Une recette de yaourt simple et rapide par hanor
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400Gr de saumon1 Pot de yaourtÉpices poisson1 Pincée de selPoivre3A 4feuilles d oseille Du thym citronRest e d une courgette;onpeut mettre du poireauQuelques champignons
Préparation:
Préparer courgette et champignons ; ; les poeler.
Decouper des carrés de papîer cuisson, au milieu mettre poisson, dessus1 c a soupe de yaourt, effeuillée thym citron, sel poivre, épices poisson.
Placer autour légumes et oseille.
Faire les papillottes.
Mettre une heure au four th 6 a 7.
On peut accompagner de citron.
Recette trouvée sur le net,, revisitée.
Mots-clés: SAUMON EN PAPILLOTTE
Une portion (env. 200 g) :
Calories 201 kcal
Protéines 23,5 g
Glucides 2,0 g
Lipides 7,8 g
Publié par hanor
Votes
- Mirabelle 54 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
hanor
merci nuance psy 97 et invités oubliées bonne soirée
Mirabelle 54
c'est bon et tout léger avec cette sauce au yaourt.