Sole recette revisitée de dianeange
Une recette de plat sympathique par hanor
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Une sole Des asperges une petite boiteJus d un citronBeurre2 Échalotes1C a soupe de moutardeServi avec ratatouile
Préparation:
Mettre poisson ds plat allant au four asperges mises a l intérieur et autour.
Mettre échalottes coupées en rondelles et poelées dessus le poisson.
Mélanger beurre fondu et citron ; ; la moutarde ; ; mettre sur le poisson.
Couvrir et mettre au four 5 mn a 200 degrés laisser reposer ,, le temps de cuisson varie selon le four.
Mots-clés: asperges, beurre, citron, échalottes, sole
Pour 100 g :
Calories 116 kcal
Protéines 0 g
Glucides 10 g
Lipides 7 g
Publié par hanor
Votes
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- wakanda a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
wakanda
j'adore la facon que tu l'as revisité c'est super joli bravo
Notre am❤ur de cuisine
Miiiammm!
italmo
belle assiette j'adore la sole
bisous
Mamyloula
petit plat bien sympa bisous