Boulettes de viande hachée et petits pois; mangetout de fifibrand
Une recette de plat simple et rapide par hanor
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
500 Gr de haché de boeuf
2 Oignons; 2 c a soupe de persil, sel poivre ,,curcuma et piments 2 c a soupe;;une petite boite de concentré de tomates
3 C a soupe de riz
Des petits pois et des mangetout
Huile d olive
Préparation:
Ds un saladier mélanger viande, riz, persil la moitié de l oignon coupé ; les épices.
Bien mélangé et façonner les boulettes.
Ds poele mettre huile d olive reste oignon, boulettes de viande, sauce tomates, faire dorer 5 mn ajouter les légumes.
Et un peu d eau chaude laisser cuire jusqu a obtention sauce crémeuse.
Mots-clés: boulettes de viande, mangetout; oignon; concentré de tomates, petits pois, riz
Pour 100 g :
Calories 297 kcal
Protéines 26 g
Glucides 10 g
Lipides 16 g
Publié par hanor
11 commentaires
hanor
oh non et j en ai mangé:::;;bisous
PATALVA
J'espère que tu ne m'as pas prise au sérieux !!! Bisous
pipoue83
Très belle recette 1 fois de plus,je prends! Bisous
hanor
coucou patricia, quelle idée;;peut etre en mangent ils!!! cet été avec les filles visite d un parc bises
PATALVA
C'est de la viande de perroquet ??? Bises et merci
hanor
merci monique
italmo
belle recette de boulettes
hanor
oh non il y en as au congélateur , hier nous avions la meme idée différentes,,bisousi
jeanmerode
bonne recette,tu as mangé tout? Gourmande,belles photos
hanor
bisous dominique et merci invités