Roulé d épinards au saumon ,,yaourt a la grecque sur une idée de philo
Une recette de yaourt facile et rapide par hanor
7 Commentaires
129 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
200Gr d épinards ou de la tétragone2 Oeufs1 Yaourt a la grecque100Gr de saumon fumé
Préparation:
Décongeler les épinards ; ; la veille les laisser s égouter.
Le lendemain battre les oeufs en omelette, ajouter les épinards ; mélanger.
Étaler sur une plaque de papier sulfurisé, cuire 15 mn four a 210 sortir du four.
Sur plan de travail mettre papier sulfurisé mettre l omelette, étaler yaourt puis sau mon,
Rouler immédiatement et filmer.
Mettre au frais une heure, couper en tranches.
Une portion (env. 130 g) :
Calories 108 kcal
Protéines 9,2 g
Glucides 2,6 g
Lipides 3,9 g
Publié par hanor
Ça a l'air bon !
Votes
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
7 commentaires
hanor
merci ;;bisous bretons
Notre am❤ur de cuisine
HUMMMMM!!!!! bisous ma belle!
italmo
c'est une belle petite recette
bises
Mamyloula
J'ai vu, je trouve que c'est tellement meilleur le tétragone bisous
hanor
oui du saumon fumé,j ai mis la tétragone;;bises
Mamyloula
C'est du saumon fumé je pense ? belle recette, philippe va aimer ça bises
hanor
je ferais avec le boursin bizz