Cocotte Thon/oeuf
Une recette de plat simple et rapide par Hardys Girl
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1/2 boite de thon au naturel ,
2 cs de fromage blanc 0%,
Herbes (persil,ciboulette,...)
1 oeuf,
sel,poivre
Préparation:
Mélanger le fromage blanc avec le thon, l'herbe choisie puis saler et poivre.
Verser le mélange dans une cocotte allant au four.
Casser un oeuf sur le dessus.
Mettre au four pour 10 minutes à 200°. Surveiller la cuisson.
Pour 100 g :
Calories 123 kcal
Protéines 19 g
Glucides 0 g
Lipides 4 g
Publié par Hardys Girl
Votes
- Rosy a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
Rosy
Jamais fais ,demain soir j'essaie
Hardys Girl
de rien contente que ça vous plaise
catounette
tout léger! merci,bises
vece helena
celle la aussi j'aime beaucoup.