Tarte au chocolat spéciale régime
Ma 4ème recette de dessert sur Les Foodies : Régalez-vous!
4 Commentaires
179 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Pour le fond de tarte :
4 Cs de son d'avoine,
2 Cs de son de blé,
2 Oeufs,
2 Cs de fromage blanc 0%,
Pour la préparation : ,
4 Cc de cacao dégraissé sans sucre,
4 Oeufs,
1 Cc d’édulcorant liquide,
4 Cs de crème fraiche liquide 3%
Préparation:
Préchauffer le four à 240°.
Mélanger tous les ingrédients pour le fond de tarte et verser dans un moule à tarte. Enfourner 10 min pour précuire la pâte.
Mélanger tous les ingrédients pour la préparation jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse.
Verser la préparation sur le fond de tarte et enfourner encore 10 min.
Une portion (env. 100 g) :
Calories 175 kcal
Protéines 9,0 g
Glucides 5,0 g
Lipides 11,1 g
Publié par Hardys Girl
Ça a l'air bon !
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Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
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4 commentaires
Rosy
Je dois perdre du poids pour ma santé mais le problème j'adore le chocolat ,cette recette est superbe,Je vais regarder tes autres recettes ,merci
catounette
A essayer,merci pour le partage
Hardys Girl
lol mais de rien c'est aussi mon cas , donc je partage les recettes qui marchent
kitchen2010
merci de pensèe a nous ,a ceux qu`ils veulent se fair plaisir sans grossir lol