Verrine Fromage blanc / Muesli / Noix / Banane
Une recette de verrine facile et rapide par HealthyLydie
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
240 G de fromage blanc (= 2 pots)3 C. À soupe de granola (ou muesli)1 C. À soupe de noix, noisettes, amandes mélangées1 C. À café de son d'avoine1 Banane
Préparation:
Mélanger le muesli avec les noix, noisettes et amandes.
Déposer au fond de la verrine une première couche de fromage blanc, parsemer celle-ci du mélange muesli/noix. Recouvrir de nouveau avec une cuillère à soupe de fromage blanc.
Couper la banane en rondelle, et déposer les dans la verrine.
Dernière petite touche : Saupoudrer de son d'avoine et déposer une amande entière dans le centre.
A vos papilles !Pour bien débuter une journée avec un petit déjeuner équilibré, ou bien servi en dessert, cette verrine est parfaite pour une alimentation saine.
Amusez-vous à essayer cette recette avec divers fruits.
Une portion (env. 190 g) :
Calories 265 kcal
Protéines 11,2 g
Glucides 39,3 g
Lipides 3,7 g
Publié par HealthyLydie
Votes
- Elisacuisine a trouvé ça délicieux!.
Elisacuisine
Très belle recette avec de très belles verrines...