Jus d'avocat , bananes ,
Une recette d'apéritif simple et rapide par Henda_Luna
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
Ingrédients (pour 1 L) :
- 2 bananes
- 1 avocat bien mûr
- 1 litre de lait 1/2 écrémé ( frais pour obtenir un jus frais )
- sucre
Préparation:
Preparation :
1- Dans un mixeur : y mettre les bananes, l'avocat en morceau, le sucres et le lait. (si vous voulez obtenir un jus epais il faut mettre bcp d'avocat, si le contraire il faut mettre un peu d'avocat et plus de lait).
2- Mixez le tout.
3- Servir 1 grand verre par personne.
Ps : Si vous voulez le conserver : pas plus de 2 jour et dans une bouteille fermer, car le jus s'oxyde tres vite, (mais c'est un vrai fortifiant les matins d'hiver).
Bonne degustation
Une portion (env. 250 g) :
Calories 230 kcal
Protéines 5,1 g
Glucides 27,9 g
Lipides 5,1 g
Publié par Henda_Luna
Votes
- labradornoir a trouvé ça très bon.
labradornoir
Meilleur avec du miel à la place du sucre!