Barres de céréales maison aux flocons d'avoine
Une recette de dessert chocolatée par hlene
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
60G beurre35G miel125G flocons d'avoine30G sucre rouxPépites de chocolatDes raisins secs si vous le souhaitez Et du chocolat si vous voulez en mettre en dessous de vos barres
Préparation:
FOUR à 160°.
Dans une casserole faire fondre le beurre + sucre + miel (bien surveiller).
Hord feu ajouter les flocons, mélanger, ajouter raisins + pépites de chocolat, mélanger.
Répartir dans les moules à minis cakes, bien les remplir
Cuire 20 min (ne laisser pas trop cramer chose qui c'est un peu passé pour moi mais c'est mangeable
Refroidir totalement pour démouler, faire fondre un peu de chocolat au micro-ondes en répartir dans le fond des moules et remettre par dessus les barres et HOP au FRIGO !!! Au moins 1 h.
Variantes : vous pouvez mettre de la noix de coco râpée, morceaux de noisettes ou de noix, noix de macadamia, morceaux de spéculoos, pâte de spéculoos,...
Mots-clés: avoine, barres, barres de céréales, céréales, chocolat, flocons d'avoine, matin, petit déjeuné, raisins secs
Pour 100 g :
Calories 303 kcal
Protéines 0 g
Glucides 28 g
Lipides 20 g
Publié par hlene
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- lafeecrochette a trouvé ça délicieux!.
7 commentaires
Invité
ça a l'air délicieux, je vais essayer ça
dany
Sans matières grasses c'est possible?
Elisacuisine
MIAM MIAM MIAM
hlene
Merci bien
lafeecrochette
Belle recette !
hlene
Invité
trop trop bon